教養ドキュメントファンクラブ

自称「教養番組評論家」、公称「謎のサラリーマン」の鷺がツッコミを混じえつつ教養番組の内容について解説。かつてのニフティでの伝説(?)のHPが10年の雌伏を経て新装開店。

このブログでの取り扱い番組のリストは以下です。

番組リスト

トリセツショー

5/16 NHK あしたが変わるトリセツショー「ツボパワー解明!肩こり・腰痛・疲労&美容SP」

WHOも認めたツボの効果 今回はツボに関して。どうもツボによる治療というと胡散臭さを感じる人もいるようであるが、実はWHOでツボに関しての場所の統一のための会議が行われ、361のツボが認定されるなど、今や世界基準の治療法と認定されているというのであ…

5/9 NHK あしたが変わるトリセツショー「血糖値が高いあなたへ数値を下げる細胞を守る秘策」

高血糖を脱出する方法 今回のテーマは高血糖。要するに糖尿病になる前段階で、この状態が続いていくと糖尿病になってしまう。実際には1000万人という高血糖と診断されても放置する人が多い。しかし半数が10年で2方糖尿病になってしまうという。糖尿病になる…

4/25 NHK あしたが変わるトリセツショー「楽ちん!「メガネ」のトリセツ」

実は多くの人が合わない眼鏡を付けている 眼鏡をかけている人は多い(私もそうである)が、ピッタリと合っているという人は意外と少なかったりする。そこで自分にピッタリ合ったメガネを作るためのテクニックを紹介するとのこと。 合わない眼鏡は身体の不調の…

4/18 NHK あしたが変わるトリセツショー「チョコレートのトリセツ」

チョコレートに関するお題3点 今回のテーマはチョコレートとのことで、チョコレートの健康効果に関してと味に纏わること、さらには美味しい手作りチョコの作り方との三本立てて紹介している。 チョコレートについてのトリセツ チョコレートの健康効果 まずは…

4/11 NHK あしたが変わるトリセツショー「沈黙の臓器の悲鳴を聞く方法 一生ものの肝臓ケア」

沈黙の臓器の声を聞け 今回のテーマは沈黙の臓器とも言われている肝臓。問題が発生してもなかなかなに症状が出にくいから「沈黙の」臓器なんだが、それだけに症状が出る頃には肝硬変や肝がんになっているなんて事例も。そこで早期に肝臓のトラブルを防ぐポイ…

4/4 NHK あしたが変わるトリセツショー「簡単ワザで揚げ物大革命SP天ぷら☆鶏唐☆ポテト」

冷めてもサクサクの天ぷらを揚げる セットがリニューアルしての新シーズンとのことだが、番組の内容自体はほとんど変わっていない。今回のテーマは揚げ物を美味しく揚げる方法である。揚げ物が好きな人は多いが、家で揚げるとどうしてもサクッとならないとか…

3/14 NHK あしたが変わるトリセツショー「改訂版!手作りギョーザのトリセツ」

家庭のギョーザをグレードアップする方法 家庭料理の定番の一つになっているギョーザをさらにグレードアップする方法について紹介とのこと。 今や家庭料理ともなっているギョーザ 中国生まれのギョーザ店の店主に聞いたところによると、ギョーザは皮が命との…

2/22 NHK あしたが変わるトリセツショー「スッキリ!便秘のトリセツ」

最新便秘対策を紹介 今回のテーマは悩んでいる人も多い便秘。その対策について「便通異常症診療ガイドライン2023」に基づいて紹介したいとのこと。 便秘に苦しむ人は多い (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 便秘解消に効果のある新食物 ま…

2/15 NHK あしたが変わるトリセツショー「1日1分から!筋トレ不要の簡単アンチエイジング術」

老化に伴う筋力低下を防ぐ速歩 今回のテーマは筋肉のアンチエイジング。老化とともに筋力が衰えてくるものだが、放置するとあらゆる病気につながる危険がある。男女ともに筋力の低下は40代から発生するという。これらは生活の不自由さどころか将来の寝たきり…

2/1 NHK あしたが変わるトリセツショー「リンゴの"裏"トリセツ~未体験ワザ連発SP」

様々なものに添加されているリンゴ 今回のテーマはリンゴ。好きな人も少なくないのだが、皮を剥くのが面倒臭いとかで最近は意外と売れていないのだとか。そこで今回はリンゴの販促番組。 意外と多用途なりんご まずリンゴは知られていないところで意外に使用…

1/18 NHK あしたが変わるトリセツショー「改訂版リンパのトリセツ 健康&美 リンパの秘密に迫る」

リンパの常識 今回は以前に一度放送したリンパの内容に関する改訂版とのこと。アンケートによると、リンパをどうやって流すかというのが一位で、そもそもリンパって何?が二位、リンパとむくみの関係は?というのが三位だったとか。 まずリンパって何?だが、リ…

1/11 NHK あしたが変わるトリセツショー「メープルシロップの取説!?食卓激変の脅威の力」

メープルシロップの使いこなし 今回のテーマはメープルシロップ。言わずとしれたカエデの木の樹液から取ったシロップで、カナダの特産品でもある。ただ日本ではパンケーキに付けるぐらいしかあまり用途が浮かばないが、今回その新たな使い方を紹介するという…

1/4 NHK あしたが変わるトリセツショー「ビタミンD取説!世界が注目骨大丈夫&インフル予防」

世界中でビタミンD不足が社会問題化 永らく放送がなかったこの番組だが、新年早々の放送である。今回のテーマはインドで「国民の80%が欠乏している」とアピールされているビタミンD。世界では10億人以上が不足しており、日本でもビタミンD欠乏は増加してい…

11/23 NHK あしたが変わるトリセツショー「育菌カードで育め!腸内細菌★健康&老化防止SP」

腸内細菌で健康長寿 今回のテーマは腸内細菌。この腸内細菌を「育菌」することで健康を保つだけでなく、老化防止の効果まであるとする。 まず登場するのは100歳以上の人口が全国平均の3倍という京丹後市。実際に取材に行くと元気な高齢者がゴロゴロといる(筋…

11/16 NHK あしたが変わるトリセツショー「冷え性の取説改訂版!まさかの対策連発SP」

冷え性の解消法 今回のテーマは冷え性だが、これは以前にも扱ったことがあるテーマで、新情報を追加ということらしい。 冷え性で苦しむ人は特に女性に多い 冷え性とはそもそもどういう症状かを、冷え性であるという石原さとみ氏と冷え性ではないというディレ…

11/9 NHK あしたが変わるトリセツショー「世界が注目する新・血圧リスク&高血圧改善ワザSP」

高血圧に潜む他の問題点 今回のテーマは血圧。日本は高血圧が多いことが問題になっているが、単純に血圧が高いと言うだけでなく、さらに注意するポイントがあるという話。 その注意ポイントとは血圧の変動。キリンは非常に首が長い動物であるので、頭まで血…

11/2 NHK あしたが変わるトリセツショー「寝付きUP&熟睡☆睡眠不調の隠れ原因SP」

質の良い睡眠を得るには さて石原さとみの出演ペースに合わせているのか、それともネタがないのか分からないが、大体一月に一回の放送ペースになっているこの番組。しばらくぶりの放送であるが今回のテーマは睡眠。現代人は睡眠不足気味などとも言われている…

10/5 NHK あしたが変わるトリセツショー「超シンプル唇ケア!乾燥防止&つや出しプル実現ワザ」

石原さとみが復帰してのテーマは「唇」 今回のテーマは、乾燥しやすい唇の保湿について。そして唇と言えばこの人と言うことで石原さとみが復帰している。どうも懐妊は事実のようであるがまだ産休ではないのか。ということは先の休暇は悪阻か。もっともやや腹…

番外編 トリセツショーで紹介のエリンギのファウンテン肉巻きを作ってみた

あのエリンギが絶品の料理となり得るか? エリンギと言えば有名なキノコであるが、我が家では以前に千切って焼肉と一緒焼いたところ、硬くてかみ切れないだけで味がないとかなり不評で、それ以来使わないキノコの筆頭となっていた。 しかし9/21のトリセツショ…

9/21 NHK あしたが変わるトリセツショー「エリンギ新世界☆うまみ噴出の衝撃技&4種の食感技」

エリンギの知られざる魅力 キノコの中ではかなり有名であるエリンギであるが、どうも我々はまだその真価を発揮させていないのだという。 今回はエリンギの活用 まずエリンギの魅力は何かをアンケートを取ってみると1位は食感、2位がうまみなんだが、3位にVJ…

9/14 NHK あしたが変わるトリセツショー「オトナ歯みがき術☆歯周病&虫歯シャットアウト」

オトナの歯磨きで注意することは力と磨く場所 今回はオトナ歯磨きってことで、いきなりおかあさんといっしょの有名な歯みがきシソングで市村正親が暴れまくっているが、相変わらず無駄にやかましい。で、今回の肝はお子ちゃまの歯磨きはあの歌の通りで良いん…

9/7 NHK あしたが変わるトリセツショー「健康的な筋肉ボディーに! たんぱく質のトリセツ」

たんぱく質の摂取法を間違うと効果がない 確か石原さとみは比較的最近に産休明けになったところだったと思ったが、どうやら再び産休突入の模様で市村正親が再登場してかなり濃い番組(ただし中身は薄め)になっている。 今回はたんぱく質。基本的にはたんぱく…

8/3 NHK あしたが変わるトリセツショー「謎多き大人の食物アレルギー解明&改善SP」

発症原因が分かりにくい大人の食物アレルギー 今回は大人の食物アレルギーを紹介している。このテーマはガッテン末期でも扱っていたテーマである。なお食物アレルギーは子供の病気のようなイメージを持っている者も多いと思うが、実は大人になって突然に発症…