教養ドキュメントファンクラブ

自称「教養番組評論家」、公称「謎のサラリーマン」の鷺がツッコミを混じえつつ教養番組の内容について解説。かつてのニフティでの伝説(?)のHPが10年の雌伏を経て新装開店。

このブログでの取り扱い番組のリストは以下です。

番組リスト

健康カプセル

10/24 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「医師が警鐘!この秋に気をつけたい鼻と耳のトラブルを徹底解明」

秋になるとエアコンからのカビや秋花粉、さらには寒暖差などから鼻や耳のトラブルが増加するという。そこでこの季節に気をつけるべきトラブルを紹介。 ネバネバ鼻水は要注意 まず危険なサインはネバネバ鼻水だという。鼻水はそもそも鼻腔の表面から分泌され…

10/17 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「脳トレ」

脳機能低下を防ぐ「脳トレ」 コロナ禍で危ない状態にあるのが脳だという。人間の脳はコミュニケーションがないと衰えるということがある。コロナ禍によるコミュニケーション不足は認知症の原因にさえなりかねないということで、今日は脳トレの話。そう言えば…

10/10 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「腰痛借金」

知らない間に蓄積している腰痛借金に注意 睡眠負債という表現が最近になって注目されているが、今回登場するのは腰痛借金。つまりは普段の生活の中に潜む腰痛につながる危険性のことらしい。 最初に登場するのは50代の演奏家の男性だが、10年以上、座ってい…

10/3 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「危険な咳の見分け方」

危険な咳の見分け方 コロナで気になることが多い咳。また季節の変わり目になると咳が出たりするもの。その中でも危険な咳について注目。 咳に関する質問に専門家が答えるという形式を取っているが、最初に出るのは「新型コロナの咳には何か違いがあるのか」…

9/26 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「目からウロコの医療人」

今回紹介するのは、新たな発想で様々な病気を解決した医療関係者。 ワイヤーで巻き爪を治療する まず最初に登場するのは多摩北整形外科の町田栄一医師。彼は巻き爪治療の専門家だという。爪はそもそもは丸くなる性質があるのが、足裏からの圧力で正常な形を…

9/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!血糖値制御の落とし穴」

糖尿病抑制のための血糖値制御 今や日本の国民病と言われている糖尿病。日本人の5人に1人が糖尿病もしくは予備軍と言われているという。そして世界では6秒に1人が糖尿病に関連する疾患で命を落としているという。高血糖が続くことで血管がボロボロになるが、…

9/12 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「チーズは高齢者の救世主 驚きの健康パワー」

チーズがダイエットに効果がある? 今回のテーマはチーズの健康効果。いきなり登場するのはチーズでダイエットに成功したという男性。チーズと言えば高カロリー食品のイメージがあるのだが、そのチーズでダイエットとはどういうことか。 チーズは実際に脂肪分…

9/5 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「新型コロナ後遺症外来」

症状は軽度でも後遺症の起こる場合が コロナが大流行して社会問題化しているが、感染後幸いにして社会復帰できても、そこでコロナの後遺症を訴える患者が多く、長い人になると1年以上不調を訴える者もいるという。またそこには症状は軽かった若い人も多いと…

8/29 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!夏に患者数が増える結石の予防法!?」

夏に増加する尿路結石 患者は今までに体験したことのないような激痛でもんどり打つなどとも言われているのが尿路結石。「悪魔の一撃」などとも言われる・・・とのことなのだが、はて? 「悪魔の一撃」ってぎっくり腰のことでなかったっけ? 結石は痛い割には軽…

8/22 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「災害時に注意すべき健康被害」

災害時に発生することが予想される健康被害 台風や地震など各地で毎年のように大型災害が発生しているが、そうなった場合にはライフラインが長期にわたって停止するようなこともある。それとそれに付随しての健康被害が現れることもある。今回はそんな時に予…

8/15 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「眼精疲労と目の老化」

スマホから来る眼精疲労 スマホが手放せない時代になってきて問題になっているのが眼精疲労。これらの眼精疲労と老眼について。 インターネットのアンケートによると、目の疲れを感じている人は50人中34人もいたとのこと。眼科医によると疲れ目は睡眠で解消…

8/8 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!熱中症の意外な原因&予防法」

このシーズンに要注意の熱中症対策を事例から学ぶ 暑さが本番だが、この季節になると増加するのが熱中症。この時期が一番多く、昨年は1万3千人も搬送されたという。侮っていると命を落とすこともあるが、確実に予防することも出来る病気である。しかしそこに…

8/1 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「美味しい!!ゲンキになる!ご当地健康家庭料理」

この暑さで夏バテになりがちであるが、そんな夏バテに対抗するための各地のご当地家庭料理を紹介するというこの番組らしい内容。 // 奄美の油ソーメン まずは南の島、奄美大島のご当地料理を紹介。それは油ソーメンというもの。塩を揉み込んで冷蔵庫で寝かせ…

7/25 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「初心者でも簡単!自宅でできる筋力アップ法」

自宅筋トレのポイント コロナ禍でのお籠もり生活が長引く今日、自宅でのトレーニングなどに励む方も増加しているようであるが、誤った方法のために効果が出ない、また最悪は身体を壊す方も少なくない。そこで専門家が筋トレのポイントを紹介。 今回指導して…

7/18 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「夏の脳梗塞!早期発見のポイントは?」

夏に増える脳梗塞に要注意 このうだるような暑さの中、増加するのが脳梗塞である。今回はその体験者に話を聞いている。 最初の患者は夏の脳梗塞で半身麻痺をした(現在はほぼ回復)という65才の川勝弘之氏。彼が脳梗塞を発症したのは東京で観測史上最も高い39.…

7/11 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「簡単!最強健康カレーの作り方とは!?」

夏向け健康カレーの紹介 夏と言えばカレー。と言うわけで夏向けの健康カレーのレシピを紹介するという。 最初は老化防止研究の専門家、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二氏がお勧めするのは、スパイスから作るカレー。スパイスはそもそも漢方薬なの…

7/4 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「知っておきたい胃の知識」

胃に対する常識について 胃は様々なメッセージを発するために「おしゃべり臓器」と言われているとか。夏になると何かとトラブルの多くなる胃であるが、その胃についての情報を紹介。 胃は言うまでもなく食べ物を消化するための臓器で、空腹時にはこぶし大の…

6/27 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「夏にオススメのネバネバ食材」

夏に向けたオクラの健康効果 夏に向いたネバネバ食材を紹介とのこと。 まずは指宿から紹介はオクラ。鹿児島が一番の産地なのだという。このオクラのネバネバはペクチンという水溶性植物繊維で胃の粘膜を保護して食欲を改善する効果があるという。さらには夏…

6/20 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「全身に影響を及ぼす歯周病」

歯肉炎と歯周病 今回は日本人の8割が患っているが、自覚症状が少ないために見過ごされがちな歯周病。しかし軽んじていたら様々な病気の原因ともなり、また免疫力を低下させることでウイルス感染などの危険性も増すとの報告もある。 まず歯周病であるが、まず…

6/13 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「皮膚の悩みを名医が解決」

夏に増える皮膚のトラブルについて専門医が答える 医学的には皮膚は臓器に分類され、そのために皮膚とは体重の16%を占める最も重い臓器ということになるという。夏になると増えるのが皮膚トラブル。中には大病が潜んでいる事例も、と言うことで今回は皮膚の…

6/6 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「ひざ痛の悩みを名医がズバリ診断!」

ひざ痛の原因がひざ以外にある ひざ痛に悩む患者は日本で推定3000万人いると見られている。その大半はひざ軟骨のすり減りや剥離による変形性ひざ関節症。悪化すると歩行が困難になってしまう。しかし専門家である整形外科医・銅治英雄氏によると、ひざの痛み…

5/30 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「知っておきたい汗の健康常識」

これから気になる汗の問題についての対処法 これからの季節に気になるのは汗。汗をかくこと自体は自然で健康なことなのであるが、これのかきかたによって問題が生じることも。と言うわけでこの汗についての紹介。 // 本来の汗は臭わない まず最初に汗の悩み…

5/23 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「あなたの足は大丈夫?」

足のアーチ崩れから起こるトラブル 足のトラブルが原因で、転倒などにつながって最悪は寝たきりになるなどの問題が発生することがある。実際にアメリカでは足だけの専門医なども存在する。 足のトラブルとしては足のアーチ崩れが多いという。これは外反母趾…

5/16 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「認知症、早期発見のポイントとは」

発症者に聞く認知症の注意点 65歳以上の5人に1人が発症するという認知症。さらに最近は40代ぐらいでも発症する若年性認知症も問題となっている。今回は実際に認知症と診断された当人の話を聞くという内容。認知症は早期対処が重要であるという。 // 危険な物…

5/9 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「海の恵み魚介類」

日本三代朝市の勝浦漁港で魚の健康効果 番組では和歌山県の勝浦漁港の朝市に来ているが、まあそんなことはオマケのようなもので、今回のテーマは魚介類の健康パワーというものらしい。ん?この番組のスポンサーにどこか水産メーカーはあったっけ?と考えたが、…

5/2 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「住宅と健康」

住宅のホコリ対策 住宅が健康に与える影響を考えるとのこと。最初に紹介されるのはこのご時世向けのウイルス感染に対抗する住宅で、玄関にいきなり手洗いがあり、洗面所や風呂までどこにも触らずに行ける(自動ドア完備)というのが特徴となっている。 住宅内…

4/25 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「健康のカギ「腸」の知識を総チェック!」

健康のカギである大腸についての知識をチェック 今回は健康に大きな影響を与える腸に関する知識をクイズ形式でチェックするとしている。 最初はレンコン、バナナ、マイタケ、レタス、キウイの中でもっとも便秘に効果的なのは?というものだが、答えはキウイ。…

4/18 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「ポッコリお腹撃退法!」

ポッコリお腹を作る生活習慣 今回はある悩みを持った男女3人が登場する。彼らに共通する悩みとはポッコリお腹。いずれも若き頃は標準体重だったのが、中年以降になるにつれて段々と体重が増加し、今でも押しも押されぬポッコリお腹という始末。全員の体重の…

4/4 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「劇的進化!最新医療の世界」

VRやAIを駆使した最新医療技術 今回は最新医療技術について紹介する。 最初に登場するのはゴーグルをつけて怪しい動きをしている医師。実はバーチャルリアリティを手術の予行演習に使用しているのだという。ゴーグルをつけると肝臓を透視した映像が見え、血…

3/28 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「これって大丈夫!?歳をとって気になる身体の変化」

年齢によって現れる身体の変化 今回のテーマは歳をとると共に起こる変化。私のような年齢になると見ていると「あるある」という事例ばかりである。 // 若い子の顔の区別がつかない まず最初に登場するのがアイドルグループのメンバーが覚えられないなどの「…