教養ドキュメントファンクラブ

自称「教養番組評論家」、公称「謎のサラリーマン」の鷺がツッコミを混じえつつ教養番組の内容について解説。かつてのニフティでの伝説(?)のHPが10年の雌伏を経て新装開店。

このブログでの取り扱い番組のリストは以下です。

番組リスト

健康カプセル

9/13 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!今、あなたに足りていない栄養素は?」

メタボでも栄養失調? 今回まず登場するのは身長170センチ、体重76キロとちょっとメタボ気味なのが気になる中年男性。と言うわけで今日のテーマはメタボからくる成人病・・・でなくて、何とこの男性が実は栄養失調だというのである。 これが現代型栄養失調。…

9/6 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!ウイルスから守る第一の砦?唾液パワー」

口臭が気になるのは唾液力が低下している? コロナの感染防止のためマスクをする生活が多くなっているが、そうなると「口臭が気になる」という声が多く聞かれる。ここで口臭が気になる人は唾液力が低下している可能性があるという。唾液の分泌量が減ったり、…

8/30 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!30年前から4倍増えた病気とは?」

最近激増中の痛風に注目 今回扱うのは、この30年で4倍に増加しており、この時期に発症が増えるという病気。患者は激痛に苦しめられるという。その病気は「痛風」。尿酸の蓄積で起こると言われる病気である。 男性に多いといわれているが、女性にも発症する。…

"ストレスに合わせたタイプ別ストレス解消法を紹介"(8/23 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!ストレス解消どうすればいい?癒やしの方法」から)

タイプ別ストレス分類 現代人はとにかくストレスフルである。このストレス解消法をまずストレスのタイプ分けを行い、それに合わせて紹介するという内容。 まずはストレスチェックから。以下の9項目をこの1ヶ月で、全くなかった0点、少しあった1点、まあまあ…

"全身の健康に関わる毛細血管"(8/16 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「地球2周半の長さ知っておきたい毛細血管の真実」から)

毛細血管が全身の症状に影響する だるいとか疲れが取れないという全身症状に影響するのが毛細血管。毛細血管は全血管の99パーセントを占め、全長は地球2周半の長さがある。しかしこの毛細血管が消滅するゴースト化などの症状が出ることがあるのだという。 ま…

"今年の夏は甘酒のパワーで熱中症予防を"(8/9 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!熱中症の最新治療&予防法」から)

これからのシーズンに急増するのが熱中症。特にここ数日は全国で熱中症警報が出ずっぱりの状況。この熱中症の治療法や予防法について紹介する。 // 命にも関わる危険な熱中症 まず熱中症とはどういう病気かだが、体温調整が破綻することで全身不調を起こす病…

"シソの5つの健康パワーで夏を元気に"(8/2 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「夏に食べたい!健康パワー盛りだくさんの食材とは」から)

夏に取りたい健康食材として番組ではシソを推薦している。シソは5種類の健康パワーを持つという。今年はコロナで外食が不振なことから、シソの価格は下がっているとこのと。 // シソの食欲増進効果について まず1つ目の健康効果は食欲増進・整腸効果と言うこ…

"夏の健康を守るためには水の飲み方が重要"(7/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!正しい水の飲み方!1日に2Lって本当?」から)

夏に重要な水の取り方 夏になると水分不足で熱中症になってしまったりなどが起こりやすい。また水分が不足することは脳梗塞や心筋梗塞などの重要な病気にもつながりかねない。今回は正しい水分の取り方を指導。 まず人間の身体には大量の水分が存在するが男…

"ステイホームで人気になった家庭菜園の健康効果"(7/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「~美味しい!新鮮!栄養満点~家庭菜園で健康ライフ」から)

ステイホームの時代になって急激に人気が高まっているのが家庭菜園だとか。屋外で緑と触れあえて、新鮮で栄養満点の野菜を摂ることが出来るというのが最大の魅力。その家庭菜園を手軽にする方法と健康効果について紹介とのこと。 // お手軽家庭菜園の方法を…

"今年の夏は脳梗塞や心筋梗塞の危険性が急増!"(7/12 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「脳梗塞・心筋梗塞の原因に!今年は"夏血栓"に要注意」から)

夏に出来やすい血栓は今年は特に要注意 夏がやって来たこの頃、誰もが直面する危険が夏血栓だという。体内が水分不足になることで血液の粘度が増して微少な血栓が生成、それが脳で詰まると脳梗塞、心臓の血管で詰まると心筋梗塞を起こして命に関わる。特に気…

"この時期の身体の不調の原因は「さぼり神経」にあり"(7/5 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「だるさ・不眠・頭痛の原因 緊急警報!夏のさぼり神経」から)

体調不良を引き起こす「さぼり神経」とは 春から夏にかけて今年は部屋に籠もって過ごす人が増えたが、それが今になって体の不調につながる例が増えている。このだるさなどの原因は自律神経がまともに働かない「さぼり神経」の状態になっている可能性があると…

6/28 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「カビが感染症を招く!おうちの除菌と予防掃除術」

梅雨の定番カビ対策を特集 この手の番組のこのシーズンには定番の「カビ対策」が今回のテーマ。そもそも通気性の高い日本家屋は家屋自体のカビはあまりなかったんですが、最近は機密性の高い住宅が増えてきているために部屋のカビが問題になる場合がある。ま…

6/21 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「密着!名医の健康ライフ」

今回はこの番組が関係した3人の医師が自ら実践しているという健康習慣を紹介という企画。もっとも、医師って常に健康習慣を心がけているとは限らず、医者の不養生って言われるような人もいるんですが、今回の3人は健康そのものの方です。 // 循環器の医師が…

6/14 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「ステイホームで嫌なニオイに夏の体臭対策2020」

この番組もようやくスタジオ収録に戻ったようですが、出演者がソーシャルディスタンスを取ったかなり寒々とした光景になってます(スタジオ内に出演者が点在している印象なので、カメラを切り替えないとワンカットで複数人を撮れない)。なんか見ていると、出…

6/7 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「健康・美容の大敵!ストレス解消~in埼玉・秩父」

ストレス解消法の紹介及び秩父の観光案内? 今回の内容、つけた途端にいきなり「毒抜き」なんて言い出すもんだから、「オイオイ、まさかデトックスなんて言い出すんじゃないだろうな」と心配しましたが、要はストレス解消という意味のようなので安心しました(…

5/31 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「静かに進行!コワイ目の病気~40代からの緑内障対策」

失明につながる恐ろしい病気である緑内障 最近増加していて、失明にもつながるという恐ろしい目の病気が緑内障。40歳以上の20人1人は患者がいるという。特徴は視神経に障害が生じて視野に欠損が出るということ。 しかしこの緑内障、自覚症状がなかなか出ない…

5/24 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「お腹のトラブルの原因は「小腸」にアリ!」

小腸が原因となるお腹のトラブル お腹の張りや便秘、また下痢などのトラブルに悩む人も多いが(かく言う私もしょっちゅう下痢で悩まされる)、20歳以上の7人に1人は何らかのお腹のトラブルを持っているという調査結果もあるとか。しかも現在のようなお籠もり生…

5/17 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「賢く食べて健康効果UP 東京湾!今が旬の魚介類」

さて今回は久しぶりにスタジオ収録した内容。どうやら3月に収録した分を置いていたようである。収録したものの、自粛在宅勤務のせいで編集スタッフがいなかったか? で、今回のテーマは東京湾の旬の魚介類を美味しく健康に頂こうという内容らしい。魚介類を摂…

5/10 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「緊急生放送!新型コロナに負けるな!お悩み解決SP」

視聴者の質問に答える生放送 さて長期に続くお籠もりのせいで、とうとう放送するネタもなくなってきたのか、今回はHPで募集した疑問に対して生放送でお答えするという内容。西尾氏も筧氏もリモート出演である。 まず最初にここ一週間ぐらいの感染者は減少傾…

5/3 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「新型コロナ!家ごもりが招く不調を自宅で大改善」

何の目算も補償もないまま、安倍の空疎な空念仏で一方的にお籠もり期間の延長が発表され、いよいよ日本丸ごとインパール作戦状況になってきた。もう既に多くの商店などが限界に近づいており、このまま行けば自粛期間明けまで持ちこたえることが不可能なとこ…

4/26 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「新型コロナに負けない!免疫高める、入浴・睡眠・食事」

免疫力アップの総集編 とうとうこの番組もリモート出演になってしまっていた模様で、西尾氏も筧氏も遠隔出演になっています。恐らく二人とも自宅からの模様。西尾氏の方は通信環境が良くないのか、見ていると時々コマ落ちがある。 そういう状況ですから、内…

4/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「長時間デスクワークは要注意!首の痛み・シワ大改善」

首の痛みの原因の調査 首の痛みと一口に言っても実はいろいろな原因があり得るということでそれを紹介。さらには特に女性は気になるだろう首のシワ解消法についても。 まずは毎度のお約束で首の痛みに悩む二人が登場、その原因を調べようというもの。最初に…

4/12 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「~不調から人生大逆転!寝たきりにならない秘訣」

今回は成人病などを抱えた高齢者がそのまま寝たきり一直線の状態から脱して、元気な老後を送るにはどうするかという話。 // 60才からのラグビーでメタボと高血圧を克服 まず最初に登場するのは高齢者ばかりのラグビーチーム。60代は若い方でかつて90代までい…

4/5 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「太るのは意識の問題デブ脳をヤセ脳に変える方法」

今回は感心のある人も多いダイエット。考え方を切り替えることで半年で20キロの減量に成功したという45才の主婦のノウハウを紹介するとのこと。 // 肥満になる人の行動パターン「デブあるある」 まず肥満になる人には特有の思考パターンがあり、これがデブ脳…

3/29 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「~難聴&コレステロール~出動!家族の健康防衛隊」

今回は家族の健康に不安のある方の悩みを専門家がアドバイスというような企画。今後もシリーズ化するつもりの模様。 // 加齢性難聴に潜む認知症の危険 まず最初は母の難聴が気になっているという方。そのお母さんが84才の方だが、とにかく元気な人。趣味はグ…

3/22 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「実は怖い!春の感染症 ドクターが教える!予防4原則」

新型コロナの流行で感染症が注目されているが、一般的にインフルエンザなどの感染症が流行するのは冬のイメージがある。しかし温かくなってくるこれから春のシーズンに要注意の危険な感染症も多数あるという。そこで今回は新型コロナの予防法にも共通するこ…

3/15 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「感染症予防「新玉ネギ」&抗酸化パワー「春キャベツ」」

春キャベツと新玉ネギの健康調理法 今回は今が旬の新玉ネギと春キャベツを美味しく健康に頂く方法という、実用性は高いものの健康番組?という内容。 まずは何やら芸人レポーターが産地を訪れて春キャベツと新玉ネギの紹介を行うというお約束のパターン。しか…

3/8 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「ポキッと鳴ったら要注意!~「ひざ寿命」を延ばす方法」

最近増加しているひざのトラブル。その判定法や対処法などを紹介。 // しゃがんで分かるひざ寿命の危機 まずはしゃがんだ時に音がするかどうか。音の仕方によってはひざ寿命に問題がある場合があると言う。音がしてもポキッ、パキッという高い単発音で痛みが…

3/1 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「家が病気を引き起こす!?間違いだらけのお掃除法」

今回は正しい掃除法について。掃除法が間違っていたら部屋にカビなどが繁殖して病気の元になりますというお話。まあ内容自体はその通りなのだが、いささか煽りが強すぎるような気がするのがやや下品。 まずは2日に1回キチンと掃除しているというお宅に出向き…

2/23 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「~花粉症の人は要注意~命を脅かす大人のアレルギー」

そろそろ花粉症が気になるシーズンとなってきたが、この花粉症から始まって命にかかわる危険性のある大人のアレルギーというものが存在するというのが今回のテーマ。 // 花粉症の治療法と効果のある食べ物 まず花粉症の検査であるが、体に傷をつけて抗原の反…